終活の手始めは何から？初めてのステップを解説

終活を始める前に

終活、つまり人生の終末期を見据えた準備は、一見すると気が重くなるものかもしれません。しかし、この準備をすることで、自身の意思を尊重し、家族に負担をかけないようにすることができます。では、終活の手始めは何から始めればよいのでしょうか？

1. 自分の価値観と望む終末期を考える

終活を始める最初のステップは、自分の価値観や望む終末期についてじっくりと考えることです。将来的にどのような医療を受けたいか、どのような介護を受けたいか、生命をどのように見つめ直すかを考えましょう。

2. 重要書類の整理

• 遺言書の作成：財産の分配や特定の願い事を明記します。
• エンディングノートの記入：自分の望む葬儀の形式や、大切な人へのメッセージなどを記録します。
• 重要な書類の整理：保険証、不動産の権利書、銀行口座の情報など、重要な書類を一カ所にまとめます。

3. 財産の整理

• 資産の見直し：銀行口座、株式、不動産など、持っている資産をリストアップし、現在の価値を評価します。
• 借金の整理：もし借金があれば、返済計画を再検討します。
• 生前贈与の検討：相続税の対策として、生前に財産を移転することも考慮に入れましょう。

4. 健康と医療の計画

• 健康診断の定期的な受診：定期的な健康診断で現在の健康状態を把握し、必要に応じて治療を受けます。
• 介護保険の利用計画：将来的に介護が必要になった場合のために、介護保険の内容を確認し、どのようなサポートが受けられるかを把握します。

5. 家族や友人との関係を整える

• コミュニケーション：家族や友人との間にある未解決の問題を話し合い、関係をスムーズにします。
• 感謝の表現：大切な人たちに日頃の感謝を伝え、良好な関係を保ちます。

まとめ

終活は人生の最終章を自分らしく、かつ家族に負担をかけずに終えるための重要なプロセスです。今回紹介したステップを参考に、少しずつでも終活を始めてみてください。これにより、自分自身にも家族にも安心をもたらすことができます。

私はまず、『エンディングノートの記入』から手をつけようと思いました。

自身の価値観の整理にもつながると思ったからです。

エンディングノートについては、次回から私も作成しながら詳しく解説していきます。

感謝の表現は、準備も要らず、今すぐ始め継続できます。しかも大事ですね！

この気持ち忘れないようにしたいです。